Chirurgia plastyczna jest jedną z dziedzin medycyny i jest równocześnie pod branżą chirurgii
Sporo osób boryka się z kłopotem zbytniej chudości, czują się z tym nieatrakcyjnie, a osoby z nadwagą w szeregu przypadków zazdroszczą im tego, czego same w sobie nie ucierpią. Swoją przygodę z dietą na tycie nawiązać należy od zmierzenia swojej wagi oraz wzrostu, a po pewnym czasie zmierzenia własnego wskaźnika BMI. Trzeba też spowodować jakie BMI musimy mieć (jakie nam odpowiada)i ile kilogramów nam brakuje. Jeden kilo to ok. 7-9 tys. Kcal. Taka dieta on-line wielokrotnie jest mnóstwo trudniejsza od diety na odchudzanie bo trzeba w siebie wmuszać pożywienie, oczywiście z umiarem. Żeby nie była dla nas nazbyt wielkim utrapieniem a przyjemnością z jedzenia musimy dobierać jak w najwyższym stopniu kaloryczne artykuły. Nie możemy zapominać że dieta nie powinna składać się z fast-food’ów oraz słodyczy bowiem to są puste kalorie, które dodatkowo prowadzą do chorób z sercem, nadwyżką cholesterolu. Należy skupić się na prawdziwym zdrowym pożywieniu w pokaźniejszych ilościach, należałoby zamiast zwykłego oleju dodawać oliwę z oliwek która jest zdrowsza i możemy dodawać ją w pokaźniejszych ilościach bowiem jest smaczniejsza. Do dziennej normalnej wskazanej ilości kalorii do spożycia można doliczyć 500 kcal oraz spróbować je dojadać. Warto jeść takie kaloryczne i zdrowe zakąski jak orzechy, suszone bakalie, słonecznik czy pestki dyni.
źródło:
———————————
1. http://schuetzenverein-garlstorf.de
2. http://schwarzwaldverein-ittersbach.de
3. http://schwimm-fisch.de
4. http://sclhandball.de
5. artykuł tutaj